COURS DE PILATES MAMAN BÉBÉ (2mois/1an)
Il existe une réelle complicité corps esprit entre votre enfant qui vient de naître et vous .
Cette complicité vous pouvez la renforcer en réalisant des mouvements de pilates.
Le pilates postnatal favorise la relaxation et permet de raffermir les muscles abdominaux et les muscles du plancher pelvien.
Avec la venue de bébé,votre dos est particulièrement sollicite.
Le pilates vous permettra une remise en forme en douceur et en souplesse,il améliore la posture et soulage les douleurs du dos,stimule le système circulatoire et respiratoire.
D autre part des conseils vous seront donnes pour soulever et porter votre bébé en toute sécurité.